Yazılar

Günümüzde birçok kişi, zaman zaman kendini mutsuz, umutsuz veya enerjisiz hissetmektedir. Ancak bu duygular uzun süreli ve gündelik yaşamı olumsuz etkileyecek boyuttaysa, bu durum depresyonun bir işareti olabilir. Depresyon, yalnızca “mutsuz olmak”tan çok daha fazlasıdır; bir ruh sağlığı bozukluğu olup, kişinin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını derinden etkileyebilir....

Hayatın içinde bazen aniden gelen bir olay, bazen de uzun süre devam eden olumsuz deneyimler bizde derin izler bırakabilir. Bu izler zaman zaman görünmez olabilir; ancak ruhumuzda, zihnimizde ve hatta bedenimizde etkilerini hissettirir. İşte bu derin izlere “travma” diyoruz. Travma Nedir? Travma, kişinin fiziksel ya da duygusal olarak aşırı stres yaşadığı bir deneyim sonucunda...

Günümüzde birçok insanın yaşamının bir döneminde kaygı yaşaması oldukça normaldir. Ancak bu kaygı, günlük yaşamı olumsuz etkiliyor ve uzun süre devam ediyorsa, anksiyete bozukluğu söz konusu olabilir. Peki anksiyete bozukluğu nedir, belirtileri nelerdir ve bu durumla nasıl başa çıkılır? İşte merak edilen tüm detaylar. Anksiyete Bozukluğu Nedir? Anksiyete bozukluğu, kişinin sürekli ve aşırı...